心の傷はちょっとずつ回復する

心って、見えないですけど、ありますよね。

見えないものなのに存在するのは、改めて面白いことです。

そして、それを私たちは、とても大切にします。

やっぱり心は元気なほうがいい^_−☆

気持ちいいですよね。

ただ、生きていると、色々あるから、いつもその状態であるのは難しいこともありますよね。

心は目には見えないけど、嫌なことされたり言われ続けたりすると、やっぱり元気がなくなります。

また、何か胸に突き刺さっている感覚もされる方もいらっしゃいますよね。

体の傷と同じように、心の傷も痛みます。でも体の傷と違って、心の傷は包帯を巻くことができません。薬を塗ることもできません。だからこそ、その痛みはとても辛く感じられるのかもしれません。

でも、体の傷が時間とともに治っていくように、心の傷も少しずつ回復していくものです。

最初は、その痛みがずっと続くような気がするかもしれません。朝起きても、夜眠るときも、ふとした瞬間にその痛みを思い出してしまう。そんな日々が続くと、「もう治らないんじゃないか」と不安になることもあるでしょう。

でも、よく観察してみると、昨日より今日、今日より明日と、ほんの少しずつでも痛みが和らいでいることに気づくことがあります。それは小さな変化で、気づかないほどかもしれません。でも確実に、心は自分自身を癒そうとしています。

時には、回復が止まったように感じる日もあります。むしろ前より辛く感じる日もあるかもしれません。それでも大丈夫です。回復は直線的に進むものではなく、波のように上がったり下がったりしながら、全体的には良い方向に向かっていくものです。

そして何より大切なのは、一人で抱え込まなくてもいいということです。信頼できる人に話を聞いてもらったり、専門家に相談したりすることで、回復のスピードは変わってきます。心の傷も、適切なケアがあれば、より早く、より確実に治っていくのです。

今、心に傷を抱えている方がいらっしゃったら、どうか焦らないでください。あなたの心は、今この瞬間も回復に向かって頑張っています。ちょっとずつでも、きっと良くなっていきます。

そしていつか、その経験があなたをより強く、より優しい人にしてくれることでしょう。心の傷は、完全に消えることはないかもしれません。でもそれは、あなたが乗り越えてきた証でもあるのです。