本当の感謝とは何か

こんにちは、Natural *Gardenの裕美です。

「感謝が大事」

「感謝していると、宇宙が応援してくれる」

スピリチュアルな世界では、よくこんな言葉を耳にしますよね。

私も、これは本当だと思います。

でも、ある日、ふと気づいたことがあります。

今日は、このことについてお話ししたいと思います。

「感謝しなければいけない」というコントロール

「感謝が大事だから、感謝しなきゃ」

「感謝しないと、宇宙が応援してくれない」

「感謝しないと、人生が好転しない」

こんな風に思っていませんか?

これは、「感謝しなければいけない」というコントロールなのです。

義務感。「〜すべき」という思考。

頭で考えて、無理やり感謝しようとしている状態。

でも、本当の感謝は、そういうものじゃないと感じています。

本当の感謝は、自然と湧いてくるもの

本当の感謝は、

「感謝しなきゃ」と思って、するものではないと思います。

自然と、心から湧いてくるものではないでしょうか。

朝、蛇口をひねった時、「あぁ、水が出る。ありがたいなぁ」と、心がふわっと温かくなる。

お野菜を食べた時、「美味しい。ありがたいなぁ」と、体が喜ぶ。

これが、本当の感謝であると感じています。

「しなければいけない」ではなく、「自然と感じる」。

この違い、わかりますか?

なぜ「感謝しなければいけない」と思ってしまうのか

それは、体が重いからです。

エネルギーがないから。

心が閉じているから。

体が重い理由は、人それぞれです。

- 過去のトラウマやインナーチャイルドの傷

- お金のブロックや無価値感

- 仕事や人間関係のストレス

- 疲労や睡眠不足

- 家族や職場の環境

- 抑圧された怒りや悲しみ

どんな理由であれ、

体が重い時、エネルギーがない時、

本当の感謝は、湧いてきません。

だから、頭で「感謝しなきゃ」と思って、

無理やり「ありがとうございます」と言葉にする。

でも、心が動いていない。

体が感じていない。

だから、「感謝しなければいけない」というコントロールになってしまうのですね。

もし、あなたが「感謝しなければいけない」と思っているなら

それは、あなたが悪いわけじゃありません。

実はまだ、本当には感謝できていないだけなのです。

そして、それは、

体が重いから。

エネルギーがないから。

心が開けていないから。

だから、無理に「感謝、感謝」と言わなくても大丈夫です。

まず、自分を健全にしてください。

- 過去のトラウマを癒してください。

- お金のブロックを手放してください。

- ストレスの原因から、距離を取ってください。

- 疲れているなら、休んでください。

- 抑圧している感情を、解放してください。

自分のエネルギーを、取り戻しましょう。

自分が健全になった時、自然と感謝が湧いてくる

私自身、自分を癒し、

エネルギーを取り戻してから、

初めて、自然と感謝が湧いてくるようになりました。

「感謝しなきゃ」と思わなくても、

蛇口から水が出ることに、「ありがたいなぁ」と感じる。

美味しいお野菜に、「ありがたいなぁ」と感じる。

自然と、感謝が湧いてくるのです。

これが、本当の感謝です。

感謝は、コントロールするものじゃない

「感謝しなければいけない」

「感謝すべきだ」

こんな風に、コントロール下にある時は、

実はまだ、本当には感謝できていないのかもしれません。

本当の感謝は、

自然と、心から湧いてくるものです。

そして、それは、

自分が健全になった時、

体が軽くなった時、

心が開いた時、

ようやく訪れます。

まとめ

感謝は、とても大切です。

でも、「感謝しなければいけない」と思っている時は、

まだ、本当の感謝ではないのかもしれません。

無理に感謝しようとしなくても大丈夫。

まず、自分を大切にしてください。

自分を健全にしてください。

自分を癒してください。

そうすれば、感謝は、自然とやってきます。

コントロールするものではなく、

自然と湧いてくるもの。

それが、本当の感謝です。