失われた喜びを取り戻す

インナーチャイルドヒーリングの効果

幼少期でも大人になってからでも、自分が大切にしているものや好きなものを否定されると、心の中に「インナーチャイルド」と呼ばれる傷ついた内なる子どもが形成されることがあります。

例えば、子どもの頃に夢中になっていたゲームを、「遊びすぎだ」という理由で親に取り上げられたり捨てられたりした経験を考えてみましょう。ゲームは多くの人にとって楽しい娯楽であり、特に子どもやゲーム愛好家にとっては、それを否定されることは深い心の傷となることがあります。

好きなもの・大切なものを否定され、さらにそれが怒りを伴って排除されると、その人は大きな精神的ショックを受けます。このような経験から、本来楽しいはずのものに対して否定的な感情や罪悪感を抱きながら生活するようになることがあります。

先ほどのゲームの例で言えば、ゲーム自体に良い悪いの価値判断はなく、その人にとっては本来、良い気分転換やストレス解消の手段になり得るものです。元々好きだったことだからこそ、大人になって仕事を終えた後にゲームを楽しむことは、健全なリラックス方法になるはずです。

しかし、過去の否定体験により、知らず知らずのうちに自分の楽しみに対して心の中でブレーキがかかり、人生の喜びを十分に味わえなくなることがあります。これは、ゲームに限らず、買い物や芸術活動、スポーツなど、様々な趣味や活動にも当てはまります。

このような状況で効果的なのが「インナーチャイルドヒーリング」です。自分の中の傷ついた子どもの部分に向き合い、本来好きだったものや大切だったものを罪悪感なく取り戻していくことで、人生はより豊かになります。適切なバランスで趣味を楽しむことで、仕事とのメリハリも生まれ、結果的に仕事の効率も上がるでしょう。

あなたの本来の「好き」を取り戻すことが、人生に彩りを取り戻す第一歩かもしれません。

ヒーリングルームNatural*Garden

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